Todo mundo que decidiu mudar seriamente para uma dieta saudável deve incluir mingau de trigo sarraceno em sua dieta diária, que é um produto absolutamente ecológico e saudável. Não sem razão, o trigo sarraceno é chamado de "rainha de todos os cereais". Devido à sua rica composição vitamínica e mineral, o produto é um elixir real para a saúde do corpo humano e o limpa de forma produtiva de toxinas e toxinas. Como é a limpeza do trigo mourisco de órgãos e sistemas do corpo humano, continue lendo.

Como o trigo mourisco afeta o intestino e o corpo como um todo

• O trigo sarraceno é uma das plantas cultivadas mais úteis do mundo, cujos frutos se distinguem por muitas propriedades curativas do corpo:
• 100 g de cereal contém cerca de 37% de ferro, o que afeta qualitativamente a melhoria dos vasos sanguíneos e a normalização da hemoglobina;
• o trigo sarraceno é rico em potássio, cuja função é fortalecer as paredes vasculares e os tecidos ósseos, ajuda a manter o equilíbrio água-sal em um nível ideal;
• os flavonóides contidos nos grãos de trigo sarraceno reduzem a permeabilidade vascular e têm funções gerais de fortalecimento;
• a quercetina e a rutina têm um efeito benéfico na recuperação do corpo após a cirurgia, bem como na gravidez;
• a fibra, rica em cereais, a torna um componente indispensável na nutrição dos diabéticos e também afeta positivamente o funcionamento do estômago e dos intestinos: melhora os processos digestivos, estimula o peristaltismo;
• a riqueza de frutas de trigo sarraceno com antioxidantes (ácido fenólico, tocoferol, selênio) trabalha para diminuir o colesterol, fornece a função de eliminar os radicais livres do corpo e melhora o funcionamento do sistema imunológico.

O trigo sarraceno é considerado um produto ecológico, uma vez que os pesticidas não são utilizados para o seu cultivo: a cultura cresce bem e dá frutos sem ser tratada com produtos químicos.

Como escolher trigo sarraceno para limpeza

Antes de começar a limpar o corpo com trigo sarraceno, selecione o cereal corretamente.

Ao escolher um produto, preste atenção aos seguintes critérios:

1. Integridade da embalagem. Os grãos de trigo sarraceno são frequentemente vendidos em sacos plásticos, portanto, ao escolher, examine cuidadosamente os danos, pois isso pode afetar significativamente a qualidade do produto.
2. Preste atenção à limpeza, tamanho e calibração dos cereais: os grãos devem ser aproximadamente os mesmos, livres de impurezas e detritos de grão fino.
3. Cor. Cereal cozido no vapor tem uma tonalidade marrom. Ela cozinha rapidamente e tem um sabor delicado. Grãos não emparelhados de um creme pálido, tom amarelo claro ou esverdeado. Se você pretende limpar o corpo, dê preferência ao trigo mourisco não tratado, pois ele mantém propriedades úteis. Recomenda-se incluir ambas as variedades de frutas na dieta.
4. Ao escolher o trigo mourisco, vendido em peso, e não em embalagens, preste atenção ao cheiro: um pré-requisito - o aroma deve ser inerente ao trigo mourisco, sem mofo e bolor.

Importante! Se você está envolvido no cultivo de trigo sarraceno, cuide do processamento oportuno das frutas. A torrefação de cereais em casa, em vez de cozinhar, leva ao fato de que, sob a influência de temperaturas excessivamente altas, perde todas as suas propriedades úteis.

Como limpar o corpo com trigo sarraceno

A introdução correta à dieta e ao consumo de trigo sarraceno afetará positivamente o funcionamento do trato gastrointestinal, melhorará o processo metabólico, ajudará a superar problemas de excesso de peso e também ajudará a remover toxinas do corpo que se acumularam ao longo dos anos.

A limpeza da dieta de órgãos e sistemas usando pratos de trigo sarraceno deve ser sistemática e consistente. Como você já decidiu ajudar seu corpo, siga rigorosamente as regras da dieta do trigo sarraceno. Como organizar esse processo, continue lendo.

Tempo de limpeza

O trigo mourisco pode ser limpo em qualquer época do ano. Mas antes de iniciar esse processo, recomenda-se realizar um procedimento de exame, incluindo diagnóstico gastrointestinal, realizar testes que descrevam uma imagem completa da condição do seu corpo perante o médico, ajudando-o a identificar os riscos e eliminar os efeitos desintoxicantes.

Você sabe O trigo sarraceno é uma planta perene gramada que foi cultivada pelos habitantes da Índia e do Nepal há 5.000 anos.

Duração

O curso de limpeza dura de 7 a 14 dias. Antes de começar, vale a pena preparar gradualmente o corpo, eliminando gradualmente de sua dieta diária seus alimentos favoritos de doces, gordurosos, fritos e farinhas.

Dietas de limpeza

Nutricionistas, em colaboração com imunologistas, endocrinologistas, terapeutas e outros médicos, desenvolveram muitas dietas altamente eficazes destinadas a limpar o corpo humano de toxinas e toxinas. A regra principal para o paciente é aderir regular e consistentemente ao curso escolhido.

O resultado dos esforços não tardará a chegar: primeiro o peso começará a diminuir e, em seguida, as condições gerais e o bem-estar melhorarão: o corpo simplesmente despeja o lastro entupido na forma de toxinas e toxinas. Órgãos e sistemas começarão a funcionar muito melhor.

Trigo sarraceno com kefir

Uma das dietas de tratamento mais comuns é o trigo sarraceno com kefir. O uso regular de tal prato irá limpar rápida e eficientemente seus vasos e intestinos de toxinas. O curso de limpeza é de 14 dias, após o que vale a pena fazer uma pausa no mês e repetir novamente.

A essência da dieta se resume a diariamente, durante duas semanas, a ingestão de cereais com trigo mourisco no kefir, que é insistido durante a noite. Para fazer isso, à noite você precisa derramar 1 colher de sopa. eu cereais 200 ml de kefir e enviar para a geladeira para infundir.

Antes de ir para a cama, é recomendável beber um copo de leite quente e excluir da dieta os alimentos ricos em gorduras e carboidratos. Ele receberá todas as proteínas e ácidos graxos necessários para o corpo de pratos de kefir e trigo sarraceno.

Trigo mourisco cozido no vapor com frutas

A essência dessa dieta é excluir da dieta por 7 dias todos os produtos, exceto trigo sarraceno, frutas e legumes no vapor, de preferência abobrinha, tomate, pimentão. Ao mesmo tempo, as frutas não devem ser consumidas indiscriminadamente: é proibido comer bananas e tâmaras, devido ao seu alto teor calórico. A manhã pode começar com um copo de kefir.

Além disso, você pode comer o quanto quiser. Menos - você come apenas mingau de trigo sarraceno e frutas e vegetais permitidos. A principal característica: trigo mourisco não deve ser fervido, mas cozido no vapor, despeje um copo de cereal com 2-3 copos de água fervente. Para roubar bem os grãos, prepare o prato com antecedência: despeje o cereal com água à noite e deixe insistir a noite toda.

Importante! É estritamente proibido adicionar óleo e sal ao mingau. Você pode diversificar o prato com queijo (a norma permitida por dia é de 20 a 30 g), frutas secas (damascos secos, ameixas), ervas.

Trigo sarraceno na água

Esta dieta requer uma adesão estrita à dieta:

• o café da manhã deve consistir em 100 g de trigo sarraceno cozido na água e um copo de kefir (1%);
• no almoço, coma 150 g de mingau de trigo sarraceno e 100 g de carne bovina (necessariamente cozida) com salada de legumes temperada com azeite de oliva;
• durante um lanche da tarde, você pode comer uma maçã ou beber um copo de kefir com um teor de gordura de 1%;
• para o jantar, coma 100 gramas de trigo sarraceno e beba um copo de kefir (faça uma refeição noturna até as 18:00).

O processo de preparação do ingrediente principal é bastante simples: basta derramar a quantidade necessária de cereal com água (enquanto o líquido deve ser cerca de 2 vezes mais), deixar ferver e ferver por 20 minutos.

Mono-dieta com trigo sarraceno

A mono-dieta do trigo sarraceno é uma das mais simples em termos de desenvolvimento de uma dieta e criação de um menu, mas, ao mesmo tempo, é a mais difícil, pois requer resistência especial. Ela também é conhecida como "rigorosa".

A essência dessa dieta é usar apenas trigo sarraceno e água por 7 dias. Você pode comer mingau sem restrições. Ao mesmo tempo, vale a pena observar uma dieta de seis vezes. A água deve ser bebida 30 minutos (500 ml) antes e 30 minutos (300 ml) após a ingestão de alimentos, ou seja, trigo sarraceno.

Importante! Você pode substituir a água por chá verde sem açúcar.

Contra-indicações de trigo sarraceno

Apesar de uma lista impressionante de propriedades úteis, a dieta do trigo mourisco tem suas contra-indicações.

• Portanto, você não deve iniciar esse processo:
• mulheres em posição e nutrizes;
• sofrendo de intolerância individual ou alergia ao trigo sarraceno;
• na presença de hipertensão, insuficiência cardíaca ou renal.

Se uma pessoa foi submetida a uma cirurgia recentemente na cavidade abdominal ou está com diabetes, a dieta deve ser ajustada e é ainda melhor escolher uma opção mais branda.

Dicas de limpeza

Para tornar a dieta mais poupada, você pode recorrer a alguns truques:

• se você não consegue se imaginar sem doces, pode introduzir iogurte caseiro na dieta;
• Você pode diversificar o menu de trigo sarraceno com pratos vegetarianos de baixa caloria;
• beba bastante líquido;
• introduzir nos pratos da dieta o trigo verde germinado, que é ainda mais útil e eficaz do que o marrom.

Se você estiver acima do peso ou se a sua função intestinal estiver ruim, você pode seguir uma dieta com trigo sarraceno. Através dos esforços de especialistas no campo da dietética, várias variações da dieta do trigo sarraceno foram desenvolvidas, o que o ajudará a estabelecer rápida e eficientemente o trabalho do intestino, limpar os vasos sanguíneos, perder peso e simplesmente recuperar a boa saúde e a alegria de viver.