Os tomates se distinguem não apenas pelo excelente sabor, mas também pelo conteúdo de uma quantidade decente de elementos úteis (vitaminas do grupo B, E). Além disso, graças ao tiamina, o tomate é capaz de animá-lo e ajudá-lo a suportar situações estressantes com mais facilidade. O que mais os tomates são úteis e como eles afetam o corpo feminino, vamos entender.

Teor de calorias e composição química

Os benefícios dos tomates são determinados por sua composição, que é um verdadeiro poço de cura.

Você sabe Na província espanhola de Bunyol, o festival La Tomatina acontece anualmente no final de agosto, culminando na batalha dos tomates. O massacre colorido dura 2 horas.

Benefícios e propriedades curativas

O tomate tem um efeito positivo no corpo humano. Com o uso moderado desses vegetais na forma fresca ou processada, eles obtêm um efeito que permite lidar com muitas doenças.

• O tomate tem um efeito tão positivo:
• Estabilização do trato digestivo. Os médicos recomendam que os comedores de carne comam frutas para acelerar a digestão. Este produto reduz o desconforto e minimiza o processo de fermentação. A polpa do vegetal ativa a secreção de suco gástrico, o que ajuda a aumentar a motilidade intestinal, o que é uma excelente prevenção da colite.
• Abaixe o colesterol. O consumo regular deste vegetal ajuda a diminuir o colesterol e eliminar as placas de colesterol nas paredes dos vasos sanguíneos. Os tomates são recomendados para alimentos com angina de peito e hipertensão.
• Suporte a função cardíaca. Potássio, magnésio, sódio e ferro estabilizam o coração e são recomendados para a prevenção de patologias do músculo cardíaco.
• Melhorar o funcionamento do sistema imunológico. O ácido ascórbico aumenta a imunidade e serve como profilaxia de resfriados. O uso sistemático de tomate reduz o risco de doenças respiratórias.
• Melhorar o sistema respiratório e remover substâncias tóxicas do corpo. Consumir tomates ajuda a eliminar muco e toxinas das vias aéreas.
• Estabilização do sistema fígado-rim e redução do inchaço. O tomate possui uma propriedade diurética, que aumenta a saída de compostos biliares, reduz seu efeito no fígado e restaura seus tecidos.
• Perder peso. Os tomates são capazes de melhorar o metabolismo, quebrar as gorduras e remover o excesso de líquidos. Este vegetal é indicado para distúrbios metabólicos.
• A prevenção da anemia. O componente contendo ferro com uso regular aumenta o nível de hemoglobina e o mantém no nível adequado, melhora a produção de glóbulos vermelhos.
• Prevenção de trombose e tratamento de varizes. Devido à sua composição única, o tomate é capaz de diluir o sangue.
• Reduza o risco de câncer. A composição do tomate contém licopeno, que é reconhecido como um meio eficaz de prevenir formações cancerígenas.
• Excreção de sais, estabilização do balanço de sal. O sódio contido nos tomates normaliza o balanço de sal, decompõe neoplasias nos rins (areia, pedras).
• Remoção de depressão e prevenção de doenças do sistema nervoso. Nos tomates, estão presentes poderosos antioxidantes que ativam processos regenerativos nas células nervosas.
• Prevenção da osteoporose. Os fitonutrientes evitam o risco de desenvolver doenças nas articulações.
• Melhorando a condição dos dentes, pele, unhas e cabelos, suporte para a visão. O beta-caroteno no corpo é modificado em vitamina A e afeta favoravelmente a força dos ossos, dentes e melhora a visão.
• Atenuação de processos inflamatórios. Os flavonóides (pigmentos solúveis) têm propriedades anti-inflamatórias.

Os tomates costumavam ser chamados de maçãs douradas. E, como se viu, não em vão. Devido ao seu baixo teor calórico e composição rica, este vegetal é o mais comum em complexos alimentares para se livrar do excesso de peso. O efeito do tomate no corpo feminino durante a gravidez é frequentemente discutido em fóruns e tem opiniões conflitantes.

Mas os especialistas dizem que os oligoelementos contidos no vegetal ajudam a melhorar a condição do tecido ósseo fetal durante o seu desenvolvimento ativo e a lidar com a toxicose, além disso, o tomate afeta favoravelmente o sistema nervoso, estabilizando o estado emocional das gestantes.

Possíveis danos e contra-indicações

Parece que, na presença de uma massa de qualidades úteis, o tomate não deve causar nenhum dano. Mas, de fato, não é assim. E a principal contra-indicação ao uso desse vegetal é alergia.

• Além disso, não é recomendável consumir tomates ou deve ser tratado com cautela se houver tais problemas:
• artrite;
• doença renal
• gota
• gastrite ou úlcera;
• doença de cálculo biliar;
• azia;
• pancreatite na fase aguda.

Importante! O ácido oxálico, que faz parte do tomate, interrompe o metabolismo do sal e da água e pode prejudicar os rins.

Alguns ácidos orgânicos do tomate podem irritar a mucosa gástrica e causar dor. O cuidado deve ser usado por mulheres grávidas, especialmente no terceiro trimestre e com intolerância individual. Além disso, nos primeiros 2-3 meses durante a amamentação, esse vegetal pode causar alergias. Portanto, os tomates devem ser introduzidos na dieta gradualmente, observando a reação do bebê.

Aplicação

A rica composição do tomate permite que você coma esse vegetal não apenas como alimento, mas também para melhorar a condição do corpo como um todo e normalizar alguns sistemas individuais.

Na medicina popular

A medicina alternativa adotou a composição útil dos tomates há muito tempo e a utiliza ativamente para tratar certas doenças.

Por exemplo, as receitas à base de tomate podem ajudar com estas condições:

1. Inflamação da pele facial. A pele é levemente cozida no vapor usando uma decocção de camomila, limpa e untada com fatias de tomate.
2. Queimaduras. Metade do tomate é cortada na ferida no local de danos térmicos. O vegetal não apenas desinfecta, mas também tem um efeito curativo.
3. Crescimento capilar melhorado. Adicione aveia ao suco de tomate, esfregue-o nas raízes do cabelo e segure por 4-5 minutos. Depois que a máscara é lavada com água morna.
4. Combate ao excesso de peso. Várias frutas são descascadas, misturadas em proporções iguais com aipo e salsa. Tudo isso se perde no liquidificador. Esta composição é bebida pela manhã. Usado para dias de jejum.
5. Veias varicosas. O tomate verde é cortado ao meio e aplicado em uma veia inchada. Se o procedimento for repetido diariamente, depois de uma semana os resultados serão visíveis. Você pode aplicar sementes de tomate em áreas problemáticas. Almofadas com grãos são aplicadas nas veias à noite por um mês.

Em cosmetologia

Use as propriedades benéficas do tomate e para fins cosméticos. Especialmente populares são as máscaras, que podem ser preparadas livremente de forma independente, e o efeito pode ser comparado com os procedimentos fornecidos pelos salões de cosmetologia. O resultado das máscaras de tomate é uma pele elástica e saudável.

Se você quer nutrir a pele, pode tomar um tomate, descascar, amassar com um garfo, adicionar gema de ovo e uma colher de chá de amido. Aplique a máscara no rosto e lave com água morna após ¼ horas. Se o tipo de pele estiver mais próximo do oleoso, a proteína será excluída.

Importante! Antes de usar as máscaras, eles devem fazer um teste para reações alérgicas.

Na cozinha

Durante o processamento térmico e outro, o tomate retém quase todas as suas propriedades úteis. Eles são consumidos frescos e cozidos, fritos, assados.

Na culinária, esse vegetal é usado na preparação de:

• sopas;
• molhos;
• saladas;
• sucos;
• acompanhamentos;
• picles;
• preservação.

O tomate é melhor combinado com gorduras vegetais. Graças a este suplemento, as vitaminas são absorvidas mais rapidamente.

Importante! Não é recomendável combinar tomates com carne, peixe, ovos e farinha. Isso pode atrapalhar os processos que ocorrem no trato gastrointestinal. O intervalo entre as doses desses produtos deve ser de 30 a 60 minutos.

Como você pode ver, um vegetal familiar e familiar, como um tomate, traz resultados significativos de cura. Desfrute de refeições deliciosas e mantenha sua saúde.