O endro é um tempero conhecido por quase todas as pessoas na terra, com um aroma fascinante, usado em muitos pratos como decoração e fonte de vitaminas. Muitas pessoas não sabem que esse tipo de vegetação tem propriedades curativas incríveis e tem sido usado desde tempos imemoriais como um poderoso afrodisíaco. No artigo, falaremos sobre os benefícios dos temperos para a saúde dos homens, sobre os métodos de seu uso e se existem contra-indicações para isso.
Composição química e valor energético
A planta descrita possui uma rica composição de nutrientes e alto valor energético.
A tabela descreve a composição química média de ervas condimentadas (por 100 g de alimento):Você sabe Nos escritos do cientista persa medieval Avicenna, o endro ocupava um lugar importante: era chamado de "erva lasciva" e era usado com sucesso na preparação de poções para aumentar a força sexual. Segundo este médico, verduras secas com prazo de validade de 5 anos têm o efeito mais forte.
Calorias - 40 kcal | |
Nutrientes | Quantidade |
Esquilos | 2,4 g |
Gorduras | 0,4 g |
Carboidratos | 6,2 g |
Ácidos orgânicos | 0,1 g |
Fibra alimentar | 2,9 g |
Agua | 84,4 g |
Ash | 2,2 g |
Vitaminas | |
Um | 755 mcg |
Beta-caroteno | 4,3 mg |
B1 | 0,04 mg |
B2 | 0,2 mg |
B5 | 0,24 mg |
B6 | 0,18 mg |
B9 | 28 mcg |
Com | 100 mg |
E | 1,8 mg |
PP | 1,5 mg |
Niacina | 0,7 mg |
Oligoelementos | |
Ferro | 1,7 mg |
Cobre | 148 mcg |
Manganês | 1.265 mg |
Zinco | 0,92 mg |
Macronutrientes | |
Cálcio | 225 mg |
Potássio | 334 mg |
Sódio | 45 mg |
Magnésio | 73 mg |
Fósforo | 94 mg |
Enxofre | 35,0 mg |
Carboidratos Digestíveis | |
Dextrinas e Amido | 0,1 g |
Saara | 6,3 g |
Ácidos gordos | |
Omega 3 | 0,014 g |
Omega 6 | 0,083 g |
Ácidos graxos saturados | 0,1 g |
Como você pode ver, o tempero tem uma ampla variedade de ingredientes úteis com baixo teor calórico.
As propriedades do endro para a saúde dos homens
Ao compor sua dieta diária e adicionar endro a vários pratos, os homens podem pensar se será útil para a saúde de seu corpo. Em seguida, falamos sobre as características da planta, que são úteis e não muito para uma parte forte da população mundial.
Importante! Antes de tratar distúrbios sexuais em homens com remédios populares à base de endro, é necessário examinar cuidadosamente com seu médico.
Benefício
Considere com mais detalhes se o endro é bom para a saúde de um homem.
- Propriedades úteis de especiarias:
- Tem uma composição equilibrada. Além da rica composição de nutrientes, o tempero possui pectina, o que reduz a quantidade de colesterol ruim, além de açúcar na corrente sanguínea. Também nesta vegetação estão os óleos gordurosos (até 15% da composição total) contendo ácidos palmítico, oleico, linoleico e petroselínico. E devido ao alto teor de cálcio nos verdes, o tecido ósseo do esqueleto masculino pode ser fortalecido.
- Benefícios para potência. A grama picante tem um efeito vasodilatador, que aumenta o fluxo de sangue para os órgãos genitais masculinos, e isso, por sua vez, evita a ejaculação precoce e tem uma ereção completa e de longo prazo, de modo que a grama tem um efeito positivo na libido masculina e na produção de testosterona, além de ajudar na luta. com prostatite.
- Propriedades diuréticas. Considerados verdes remove toxinas, sais e bactérias nocivas.
- Devido aos óleos essenciais (eles têm propriedades desinfetantes), a produção de bile é ativada, a função digestiva melhora e o mau hálito desaparece. Além disso, esses óleos ajudam o corpo a combater várias cepas de bactérias, por exemplo, Staphylococcus aureus, e também matam alguns fungos.
- Tem um efeito calmante. Essa propriedade de tempero é útil para hipertensão, colapsos nervosos e insônia, além de reduzir os sintomas de depressão. O endro também é conhecido como anestésico por causa do efeito analgésico de polifenóis, flavonóides e taninos na composição.
- Trata a epilepsia. A planta tem um efeito anticonvulsivo, que é muito importante para esse distúrbio neurológico (usando um extrato aquoso da folhagem da planta).
- Proteção contra radicais livres. Devido às substâncias monoterpênicas contidas no endro, a planta é um antioxidante, e o conteúdo de glutationa nela ajuda a combater as células cancerígenas.
- Uma decocção de sementes trata a inflamação dos olhos.
Importante! O curso do tratamento com preparações à base de endro não pode durar mais de 2 semanas. Após o término da terapia, é necessário fazer uma pausa de 1 mês e só então é possível repetir o próximo curso de duas semanas.
Danos e contra-indicações
Comer especiarias verdes também pode prejudicar a saúde dos homens.
- Algumas propriedades do endro, que afetam negativamente o corpo de um homem:
- Pode causar problemas de pele. O uso de suco de planta fresco pode provocar um aumento da sensibilidade da pele à luz solar, o que pode aumentar os riscos de queimaduras ultravioletas e câncer da derme.
- Dermatite alérgica. Se um homem tem sensibilidade a ervas (erva-doce, pastinaca, salsa, aipo etc.), há uma alta probabilidade de uma reação alérgica ao endro.
- Diabetes O extrato da planta é capaz de reduzir o açúcar no sangue. Se um homem sofre de diabetes, ele precisa garantir que não haja ataque de hipoglicemia como resultado da ingestão da vegetação desta planta ou de seu extrato. Pelo mesmo motivo, é necessário parar de usar tempero antes da cirurgia (por 2 semanas) (caso contrário, isso pode interferir no controle dos níveis de açúcar no sangue antes e após intervenções cirúrgicas).
- Devido ao efeito diurético, a erva pode ser contra-indicada para pessoas que tomam preparações de lítio (não é recomendável que sejam tomadas junto com diuréticos).
- Com a pressão reduzida em um homem, é proibido o uso de ervas condimentadas para o tratamento de outras doenças, uma vez que as infusões desse tempero podem aumentar ainda mais os sintomas de hipotensão.
Receitas à base de endro
Para manter a saúde masculina em geral, bem como melhorar a potência e aumentar a duração de uma ereção na preparação de vários fundos do endro, é permitido usar qualquer parte da erva, exceto o sistema radicular. Também para esses fins, tanto as plantas secas quanto as frescas são usadas na forma de decocções, infusões, coquetéis e saladas.
Decocção
Para a preparação das decocções, são utilizadas sementes e verduras. Outros componentes também podem ser adicionados.
Uma decocção de sementes
Ingredientes
- 2 colheres de sopa. eu semente;
- 350 ml de água.
- As sementes derramam água.
- Ferva por 10 minutos. em fogo baixo ou usando um banho de água - 20 min.
- Tome uma decocção antes da relação sexual (1 hora) em 50 ml.
Ingredientes
- 1 colher de sopa. verduras picadas;
- 150 ml de água.
- Despeje a planta esmagada com água.
- Cozinhe por 10 minutos.
- Tensão.
- Beba o caldo durante o dia, dividindo-o em várias porções.
Os ingredientes
- 1 colher de chá de sementes de endro;
- 1 h - Folhagem de erva-cidreira esmagada;
- 1 colher de chá de cavalinha;
- 1 colher de chá de casca de espinheiro;
- 3 horas de grama seca;
- 3 horas de zimbro picado;
- 500 ml de água.
- Misture todos os ingredientes secos.
- Despeje a mistura de ervas com água.
- Mantenha em fogo baixo por 10 minutos.
- Cubra o produto com uma toalha quente e deixe fermentar por 2-3 horas.
- Consuma 100 ml 3 vezes ao dia meia hora antes das refeições.
Você sabe O endro dos antigos romanos era considerado uma cultura exótica com um cheiro picante; portanto, a planta era amplamente usada para decorar casas e fazer buquês, que a população masculina de Roma dotava de mulheres.
Infusão
Para infusão, você pode usar sementes de endro com o uso da raiz de valeriana e a adição de mel natural.
Ingredientes
- 1 copo de sementes de endro;
- 150 g de raiz de valeriana desfiada;
- 2 copos de mel (líquido);
- 2 l de água quente (+90 ° C).
- Misture as sementes com a valeriana picada e despeje em uma garrafa térmica.
- Despeje a mistura seca em uma garrafa térmica com mel líquido.
- Adicione água quente.
- Mexa, feche bem a garrafa térmica e deixe fermentar por um dia.
- Tome a infusão diariamente para 1 colher de sopa. antes das refeições por 30 minutos (3-4 vezes ao dia).
Coquetel
Para restaurar a força masculina, bem como o funcionamento normal do sistema geniturinário, também são usados coquetéis.
Número da receita 1 (de acordo com a antiga receita russa)
Ingredientes
- 1 xícara de creme de leite caseiro;
- 1 copo de cerveja natural;
- 1 monte de endro verde.
- Misture o creme de leite com a cerveja.
- Adicione o endro picado à mistura.
- Use o medicamento durante o dia antes das refeições.
Os ingredientes
- 1 h. Endro picado;
- 0,5 horas de sementes de especiarias;
- 200 ml de iogurte caseiro.
- Mexa todos os ingredientes com um liquidificador.
- Consuma três vezes por dia antes das refeições.
Ingredientes
- 2 gemas de ovos;
- 200 g de creme de leite natural;
- monte de endro.
- Bata as gemas.
- Adicione o creme de leite às gemas batidas.
- Moer especiarias e adicionar ao creme de leite e gemas.
- Beba este coquetel 2 horas antes da relação sexual planejada.
Importante! Coquetéis com endro contribuirão para aumentar a potência de um homem somente se ele comer racionalmente, levar um estilo de vida fisicamente ativo, dormir o suficiente e evitar o estresse.
Salada
As saladas são o prato favorito de muitos representantes da metade forte da humanidade, especialmente se incluem ingredientes valiosos em termos de potência.
Aqui estão algumas das receitas de saladas com ervas aromáticas.
Salada refrescante
Ingredientes
- 2 cachos de endro;
- 1 colher de sopa. suco de limão;
- 3,5 colheres de sopa. colheres de sopa de azeite;
- 1,5 colheres de sopa. colheres de sopa de açúcar mascavo;
- 1 colher de sopa. pinhões;
- uma pitada de sal.
- Corte as verduras, adicione sal (a gosto), misture.
- Bata o azeite com suco de limão.
- Adicione o açúcar mascavo à mistura de óleo e suco de limão.
- Misture bem o molho resultante até que os grãos desapareçam e deixe descansar por 15 minutos.
- Tempere a salada com o molho resultante e deixe por algumas horas.
- Imediatamente antes de servir a salada, corte o limão em círculos finos e coloque em cima do prato.
- Adicione pinhões.
Ingredientes
- 1 monte grande de endro;
- 1 monte grande de cebolinha;
- uma pitada de sal;
- 200 ml de creme azedo caseiro gelado;
- 1 colher de sopa. maionese.
- Moer verduras, misture e sal.
- Tempere a salada com creme de leite gelado.
- Adicione a maionese e misture novamente.
Salada de endro com ovo
Ingredientes
- 1 monte de grama de endro;
- 1 molho de cebolinha;
- 4 ovos cozidos;
- 150 g de creme azedo caseiro;
- sal (a gosto).
- Pique finamente as ervas de endro e cebola e misture.
- Ovos cozidos picados e misturados com ervas.
- Sal picado verdes e tempere com creme de leite.
Ingredientes
- 1 monte grande de verduras de endro;
- 1/2 cabeça de repolho;
- uma pitada de sal;
- 3-4 colheres de sopa. colheres de sopa de azeite ou de óleo de girassol.
- Pique finamente o repolho e coloque em uma tigela.
- Salgue o repolho e amasse com as mãos para que ele comece o suco e fique macio.
- Pique as verduras picantes e adicione ao repolho.
- Tempere a salada com girassol ou azeite.
Ingredientes
- 2 colheres de sopa. maçã fresca ralada;
- 1 colher de sopa. suco de limão;
- 5 colheres de sopa. verduras picadas de endro;
- 150 g de queijo duro;
- 100 g de queijo cottage com baixo teor de gordura;
- 2 colheres de sopa. azeite de oliva;
- 3-4 dentes de alho picados.
- Mistura de maçã desfiada com verduras e suco de limão.
- Rale queijo duro e adicione o queijo cottage.
- Misture bem todos os ingredientes e tempere com azeite.
- Adicione o alho picado e misture novamente.
Você sabe O endro é amplamente utilizado em cosmetologia: o óleo essencial e vários extratos são preparados a partir de suas sementes, utilizadas na fabricação de cremes, colônias e creme dental.
Endro fresco
As verduras frescas de especiarias também são usadas com sucesso para fins alimentares, para reduzir o excesso de peso nos homens (que geralmente é a causa de uma diminuição da libido masculina).
Aqui estão algumas receitas para o uso de ervas picantes para perda de peso.
Endro com kefir
Ingredientes
- 500 ml de kefir com baixa porcentagem de gordura;
- 1 monte de endro;
- 1 pepino médio.
- Moer endro.
- Rale um pepino.
- Misture as verduras com kefir e pepino e bata a mistura no liquidificador.
- Use o produto kefir nas refeições durante dias de jejum.
Ingredientes
- 300 g de queijo cottage sem gordura;
- 1 molho médio de endro;
- 1 pequeno molho de verduras;
- 1 molho médio de salsa;
- uma pitada de sementes de gergelim.
- Moa todos os verdes com uma faca e misture.
- Coloque o queijo cottage em uma tigela de salada e misture com as ervas.
- Polvilhe o prato com sementes de gergelim.
- O prato de coalhada é usado como refeição noturna.
Como você pode ver, o endro deve ser tratado não apenas como decoração e aromatizante nas receitas, mas também como fonte de componentes valiosos para o bem-estar e, principalmente, para a saúde dos homens. É importante lembrar que qualquer uso de medicamentos e pratos desta planta como terapia deve ser coordenado com o seu médico.