A abóbora é famosa por suas propriedades benéficas devido ao seu complexo mineral e vitamínico e excelente absorção pelo organismo humano. Você pode aprender mais sobre os benefícios dessa cabaça para o corpo masculino em nosso artigo.

Teor de calorias e composição química

A composição química das abóboras é impressionante em sua riqueza e variedade. Esta cultura vegetal contém todas as vitaminas necessárias para os seres humanos, um grande número de micro e macro elementos vitais e outras substâncias valiosas:

Além desses elementos, a composição dessa cabaça inclui: açúcares, 10 aminoácidos essenciais, 8 aminoácidos essenciais, fitoesteróis, ácidos graxos ômega-3 e ômega-6, 4 ácidos graxos saturados, 2 monoinsaturados e 2 poliinsaturados.

A abóbora é um produto de baixa caloria: 100 g contém apenas 26 kcal, o que representa 1,83% da dose diária para humanos.

Você sabe A abóbora contém quase tanto ferro quanto as maçãs e mais do que qualquer planta vegetal.

O valor nutricional é o seguinte:

O que é abóbora útil para o corpo de um homem

As substâncias valiosas que compõem a cultura vegetal têm os seguintes efeitos benéficos no corpo masculino:

• normalização da digestão e trato gastrointestinal;
• prevenção do desenvolvimento de anemia, obesidade, doenças do coração e vasos sanguíneos, aparecimento de pedras na vesícula biliar e rins;
• fortalecer o sistema imunológico como um todo;
• limpeza do corpo de toxinas;
• fortalecimento dos órgãos da visão;
• normalização da pressão arterial;
• fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos;
• supressão do crescimento do bacilo tubérculo;
• remoção de inflamação;
• o estabelecimento do sistema nervoso, a eliminação do estresse;
• regeneração tecidual melhorada;
• retardando o processo de envelhecimento;
• fortalecimento ósseo;
• promovendo a perda de peso;
• fornecimento melhorado de sangue para o cérebro;
• prevenção da calvície;
• normalização e restauração da função reprodutiva;
• alívio da fadiga e recuperação após esforço físico pesado;
• prevenção de prostatite.

Importante! A abóbora em si e suas sementes têm propriedades úteis. Sementes de girassol cruas têm o maior benefício.

Contra-indicações e danos

A abóbora é contra-indicada nestas categorias de pessoas:

• ter gastrite com baixa acidez do estômago;
• sofrendo de equilíbrio ácido-base prejudicado;
• freqüentemente experimentando cólicas intestinais;
• propenso a açúcar elevado no sangue.

Essa cultura vegetal pode causar danos a pessoas saudáveis ​​apenas no caso de consumo excessivo ou ingestão de um produto de baixa qualidade, afetado por mofo ou podridão.

Comer mais de 100 g de sementes por dia pode levar a consequências negativas como:

• perturbação gastrointestinal;
• exacerbação de úlcera péptica, gastrite, pancreatite.

Com cautela, eles devem ser comidos por pessoas que frequentemente enfrentam o problema da constipação.

Aplicativo para melhorar a potência

O consumo regular de abóbora permite que os homens mantenham e melhorem a atividade do sistema reprodutivo. É útil beber suco, comer pratos com esse vegetal na composição, sementes e óleo.O suco de abóbora, juntamente com romã e aipo, é um dos três mais eficazes para melhorar a potência. Pode ser bebido diariamente por 1-2 colheres de sopa.

E se um homem beber um coquetel de suco de abóbora, maçã e cenoura misturado em proporções iguais duas vezes ao dia meia hora antes de uma refeição, sua saúde será excelente e problemas de potência serão desconhecidos para ele.

É bom comer sementes de girassol para evitar o desenvolvimento de prostatite e melhorar a ereção. Eles têm muitas vitaminas zinco e B, e esses elementos no complexo são muito importantes para o funcionamento da próstata, estimulação da produção de testosterona.É melhor comer sementes secas. Eles podem ser adicionados a vários pratos - saladas, sopas, acompanhamentos ou como lanche. Mas você não deve ser zeloso - basta consumir até 25 g de sementes por dia. A dose máxima permitida é de 100 g.

Duração do uso - não mais que 2 meses, você precisará pausar de 3 a 4 meses.

Produtos deliciosos e saudáveis ​​que precisam ser tomados em cursos podem ser preparados a partir de sementes.

Você sabe O Guinness Book of Records contém uma abóbora, que atingiu uma massa de 1.190,5 kg. Foi criado por um fazendeiro belga, Matthias Willemans.

Número da receita 1

Ingredientes

• sementes descascadas - 0,5 kg;
• mel - 250 ml.

Método de preparação e uso:

1. Misture os ingredientes até ficar homogêneo.
2. Coloque em um recipiente de vidro.
3. Feche a tampa.
4. Coloque na geladeira.
5. Consuma 4 colheres de sopa. eu por dia.

Da mesma massa, você pode fazer bolas na forma de doces, que devem ser tomados 1 peça cada antes de comer a refeição principal.

Número da receita 2

Ingredientes em proporções iguais:

• sementes de abóbora;
• mel;
• nozes;
• damascos secos;
• passas.

Método de preparação e uso:

1. Moa nozes e sementes no liquidificador até obter uma consistência homogênea.
2. Adicione o mel e misture.
3. Coma todos os dias por 3 colheres de sopa. eu

Número da receita 3

Ingredientes

• sementes de abóbora - 0,5 kg;
• limão - 2 peças .;
• sementes de gergelim - 2 colheres de sopa. l.;
• mel - 0,5 l.

Método de preparação e uso:

1. Moer sementes e limões com um liquidificador.
2. Mexa o restante dos ingredientes.
3. Coloque em recipientes de vidro ou cerâmica.
4. Coma 1 hora de manhã por 30 dias.
5. O curso é repetido após um intervalo de 14 a 21 dias.

Importante! Se você tiver algum tipo de doença crônica, antes de consumir abóboras de acordo com o sistema para fins de tratamento, consulte seu médico.

Outro produto saudável para os homens é o óleo de semente de abóbora. Pode ser comprado em um supermercado ou farmácia. Para manter a força masculina, é aconselhável beber 1 colher de sopa. de manhã antes do café da manhã ou 1 hora, três vezes ao dia. Você também pode adicioná-lo a saladas e acompanhamentos como molho, como óleo vegetal comum.

Portanto, a abóbora é uma cabaça com uma composição valiosa e muitas propriedades úteis. É necessário inseri-lo no menu para os homens melhorarem a qualidade da vida sexual, normalizar a ereção e prevenir doenças da área genital.